作成日：2025/06/18

【メンタルセルフケア研修、開催しました！】

🧠✨【メンタルセルフケア研修、開催しました！】

仕事もプライベートも全力で頑張るには、心のケアがとっても大事。
今回は「自分のこころの声に気づく」をテーマに、メンタルの整え方をみんなで学びました🌿

✔️ モヤモヤの正体を知るワーク
✔️ ストレスとの上手な付き合い方
✔️ 自分に優しくなるヒント🫶

「話を聞いてもらえるって、想像以上に安心するね」
「心のメンテナンスも、習慣にしていきたい✨」
そんな声がたくさん届きました💬