作成日：2026/10/02

💤 睡眠改善活動！

当法人では、健康経営の取組のひとつとして、
睡眠の改善に取り組んでいます。

まず、普段どおりに生活した1週間の睡眠時間を全従業員で記録し、
その後、睡眠について学び、
就寝時間や生活習慣を意識しながら、もう1週間記録しました😊

その結果、全従業員の睡眠時間を合計すると、全従業員の平均睡眠時間は、
取組前の5時間37分から、取組中は6時間13分へと約36分増加しました✨

睡眠を意識することで、「少し早めに寝る」「生活リズムを整える」
など、一人ひとりの行動にも変化が生まれています。

今後も定期的に睡眠状況を確認しながら、しっかり休養をとり、
元気に働ける職場づくりにつなげていきます🌿